Ohio Cavarns
今朝はオーバーナイトオーツ
oatmeal
chiaseed
soymilk
salt
peanuts butter
banana
blueberry
kiwi
nuts
hemp seed
最近はまってるこれ！
apple cider vinegar
朝食前にマグカップ一杯
✴︎apple cider vinegarとは
リンゴが発酵して発生したアルコールがさらに発酵して作られている。
食べすぎ防止にかなりいい
けど最初量を間違えて多く入れすぎて
ものすごく気持ち悪くなった。要注意！
そしてこのAPPLE CIDER VINEGARは
髪の毛のトリートメントとしても使えるみたいでやってみた。
大スプーン2に水を250mlくらいまぜて、しゃかしゃか。
空のスプレーボトルに入れて、シャンプー前にびっしゃびしゃになるくらい
濡らして、10分くらい放置してシャンプー、トリートメント。
確かにさらさらになったような〜続けないとわかりませんね。
今日は待ちに待ってたリリーとお出かけの日
ほんっと楽しみな予定あったら
退屈な日々もがんばれる
日本人の男の子と一緒にまず
リリーの知り合いの人の結婚式の準備を
見に行くことに
ここの結婚式は準備から
メイクやヘアー全て友達や知り合いが
やるみたい
田舎だから？
すごーーーーく素敵
そしてお昼ご飯はTaco
中身を自分の好きなようにオーダー
ハーフにしたけど
これ一個で十分なボリューム
ワカモレがnice
それからOhio Cavarnsへ
入場料17$
緑だらけ〜
日本の鍾乳洞でした〜
グループで入場ガイドさんが説明してくれるけど当たり前に英語。
みんな笑ってたりするけど、わからないわたしはポカーン( ˙-˙ )
けどとっても気持ちよかった
あしたもリリーと会えるから
うれしーいっ♫
